Пребиотики. Роль в организме человека

В связи с поступлением в продажу нового продукта от Гербалайф - Комплекса пищевых волокон, я хочу рассказать вам подробнее о том, для чего необходимо обогащать питание растворимыми пищевыми волокнами (пребиотиками), и какую роль они играют в нашем организме.

Пребиотики относятся к так называемым балластным веществам - эти вещества не перевариваются и не усваиваются нашим организмом. Однако, они важны для здорового пищеварения, так как являются питательной средой для полезной микрофлоры кишечника. 

Пребиотики содержатся во многих продуктах: фрукты, капуста, помидоры, бобовые, цикорий, чеснок, лук и др. Но несмотря на "распространенность" этих веществ жители больших городов испытывают дефицит пищевых волокон.

Причины этого дефицита - чрезмерное употребление рафинированных продуктов: пакетированные соки, кондитерские изделия, полуфабрикаты.

Следствием недостатка пребиотиков в рационе становятся нарушения баланса микрофлоры кишечника - дисбактериоз, детский диатез, атопический дерматит, артриты, снижение иммунитета, нарушения пищеварения.

Уникальность этих растворимых пищевых волокон в том, что они представляют собой питание только для полезных бактерий микрофлоры, в первую очередь, бифидо- и лактобактерий. Всего насчитывается более 500 видов полезных бактерий, населяющих нашу пищеварительную систему. В то же время, продукты расщепления пребиотиков в кишечнике, жирные кислоты, повышают кислотность среды и препятствуют росту условно-патогенной микрофлоры. Т.е. два в одном!

Инулин (основные источники - цикорий и топинамбур): стимулирует рост бифидобактерий выводит из организма токсины, что очень важно людей, живущих в экологически неблагоприятных условиях, эффективен при отравлениях тяжелыми металлами улучшает усвоение кальция костной тканью, а также магния и железа регулирует углеводный и липидный обмен, способствует активизации обмена веществ и процессов сжигания жира нормализует уровень сахара в крови, благодаря чему широко применяется при терапии сахарного диабета, снижает риск осложнений у диабетиков снижает уровень вредного холестерина, участвующего в образовании атеросклеротических бляшек в сосудах укрепляет иммунную защиту организма замедляет процессы старения предупреждает развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, остеопороза, болезней печени, способствует снижению артериального давления

Мальтодекстрин (основные источники - кукуруза и картофель): стимулирует рост бифидобактерий в кишечнике способствует выработке собственного инсулина в организме очищает пищеварительную систему от шлаков и токсинов, выводит соли тяжелых металлов снижает уровень холестерина имеет сладкий вкус, благодаря чему широко используется при производстве продуктов питания как замена сахара применяется как безопасный источник энергии в гейнерах (спортивное питание, обычно коктейли, употребляемые перед интенсивными тренировками)

Гуаровая камедь Е412 (источник - растение гуар, он же - гороховое дерево): способствует снижению аппетита, что важно для людей, контролирующих вес снижает уровень вредного холестерина и насыщенных жиров нормализует кишечную микрофлору

Очевидно, очень важно следить за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно растворимых пищевых волокон, ведь они совершенно безопасны с одной стороны, и жизненно необходимы - с другой. Чтобы получить необходимое количество пребиотиков используйте Комплекс пищевых волокон ежедневно вместе с любимым напитком или с водой.

Для комплексной поддержки здорового пищеварения используйте Овсяно-яблочный напиток, содержащий как растворимые, так и нерастворимые пищевые волокна, а также Комплекс пищевых волокон.

Комплексная поддержка пищеварения

Если у вас есть вопросы по продукции Гербалайф, вы можете связаться со мной по телефону +7(911)928-0767 (whatsapp, viber, telegram) или по email: sale@FitnessFeed.ru. Также вы можете заполнить заявку на сайте.

Если вы хотите заказать протеиновый коктейль Формула 1 или другие продукты Гербалайф и у вас еще нет консультанта по питанию и здоровому образу жизни Herbalife, вы можете оформить заказ в интернет-магазине.

Я отвечу на ваши вопросы, подберу подходящую программу питания и доведу до желаемого результата.

Присоединяйтесь к сообществу людей, ведущих здоровый образ жизни: