Тэг: идеальная фигура

Смотрите познавательное видео от эксперта НАДН о том, каким должен быть правильный завтрак и не только!

• Сравните самые популярные варианты завтраков - творог, каша, яичница, кофе. Почему ни один из них не годится для вас?
• Каким должен быть завтрак, способствующий поддержанию нормального веса или снижению веса?
• Почему те, кто пропускает завтрак, набирают с среднем 4-8 кг лишнего жира в год?
• Какие элементы необходимо включить в завтрак, чтобы сделать его по-настоящему полезным?

Ответы на все вопросы в новом видео - все четко и по полочкам!

Жиросжигатели - это препараты, активно применяемые спортсменами для снижения жировой массы тела, получения лучшего рельефа мышц. Казалось бы, вот она - волшебная таблетка! Или нет?

О том, что такое жиросжигатели, как они работают, и в каких случаях помогают, а когда - наоборот, читайте в статье.

Есть ли жиросжигатели в составе продуктов Гербалайф рассказывает эксперт по питанию, диетолог и эндокринолог Алла Шилина.

Проблема сжигания жира актуальна и для тех, у кого есть лишний вес, и для тех, у кого вес в норме, но фигура далека от идеала. На этот счет существует немало теорий, заблуждений и мифов. Почему некоторым так сложно похудеть, несмотря на диету и занятия спортом? Как избавиться от жира в проблемных местах? Как интенсивность тренировок влияет на результат?

Обо всем этом и не только читайте дальше.

Очень часто клиенты спрашивают о том, что будет после завершения процесса похудения. Вернется ли вес, если перестать употреблять продукты Гербалайф, можно сохранить достигнутый результат?

Не секрет, что не так сложно похудеть, как удержаться в новом весе. Ведь многие из вас уже десятки раз худели с помощью разных диет, но лишние килограммы возвращались, частенько и с прибавкой. Как избежать этого и сохранить достигнутый результат на долгие годы?

Проблемы со здоровьем и весом зачастую начинаются гораздо раньше, чем это становится очевидным. С самого детства мы привыкаем игнорировать сигналы, которые посылает нам тело. В результате тысячи людей однажды с удивлением обнаруживают, что вся одежда трещит по швам, и отражение в зеркале совсем не радует. А случается и такое, что обнаруживаются тяжелые заболоевания совсем не в ранней стадии.

Неужели организм не сигнализировал о нарастающих проблемах? Почему мы не слышим его?

Нередко ко мне обращаются девушки с желанием похудеть на пару килограмм. Действительно ли эти килограммы лишние? В погоне за идеалами слишком часто путают коррекцию фигуры и коррекцию веса. И изнуряют себя голодовками и строжайшими диетами. И доводят себя до истощения в спортзалах или на пробежках. Но отражение в зеркале все равно не радует. А организм упорно сопротивляется и складывает на бока и бедра каждую съеденную калорию, увеличивая "спасательный круг" на талии и "попьи уши". Можно ли с этим бороться?

Для меня здоровый образ жизни - это единство правильного питания, питьевого режима, физической нагрузки и распорядка дня.

Говорить о здоровье и хорошем самочувствии не приходится, когда одна из этих составляющих "хромает".

И в этой статье я хочу поговорить с вами о физкультуре :)

Достаточно ли вы двигаетесь?

Я знаю многих людей, которые купили абонемент в фитнесс-клуб и сходили туда пару раз. Знаю и таких, кто, купив абонемент, больше не переступали порога фитнесс-клуба :)

Если вы не из таких, и с удовольствием ходите на занятия 2-3 раза в неделю, я вами восхищаюсь! Потому что я, купив абонемент, сходила на одно занятие. А потом находила массу отговорок, почему не сегодня. Так и закончился мой абонемент.