Тэг: здоровый образ жизни

Рецепт приготовления вкусного и полезного мороженого очень прост.

На 2 порции:

• 6 мерных ложек (4 столовых ложки) протеинового коктейля Формула 1 Гербалайф
• 200-300 г замороженных ягод
• 400 г греческого йогурта (без добавок!), йогурт не должен быть жидким

Насыпьте в удобную миску ягоды, сверху насыпьте коктейль Формула 1 и добавьте йогурт. Перемешайте ложкой и разложите по красивым стаканам. Наслаждайтесь!

Мороженое можно хранить в холодильнике.

Я использовала черную смородину и протеиновый коктейль Формула 1 Клубника. Пробуйте разные сочетания вкусов. Можно украсить полезное мороженое шокладным протеиновым коктейлем или даже мелко нарезанным протеиновым батончиком Гербалайф!

Вы предпринимаете далеко не первую попытку похудеть, в надежде, что на этот раз все получится? Но раз за разом все дело проваливается, лишние килограммы не уходят, или уходят, но быстро возвращаются? Ваши проблемы знакомы очень многим людям. Все новые и новые "революционные" диеты, какие-то волшебные пилюли, целые клиники занимаются вопросами похудения, а между тем, количество полных людей растет год от года во всем цивилизованном мире. Хотите изменить себя раз и навсегда? Что ж, тогда пришло время пересмотреть свои взгляды на снижение веса и проверить, не совершаете ли вы самые распространенные ошибки худеющих. Список я составила на основе своего многолетнего опыта работы в качестве консультанта по питанию Гербалайф.

Компания Herbalife, эксперт в области сбалансированного питания, признана брендом №1 в мире в категории продуктов для контроля веса.

Исследования проводились мировым лидером среди независимых компаний, специализирующихся на стратегических исследованиях, - Euromonitor International. По итогам 2015 года компания Herbalife названа мировым лидером продаж продуктов для контроля веса. Планы на 2016 год - удержать пальму первенства - выполнены! :)

Уже 36 лет Гербалайф - ведущая международная компания в области сбалансированного питания. За эти годы одержано множество побед в самых разных направлениях деятельности по продвижению здорового и активного образа жизни. Продукты Гербалайф продаются в 93 странах мира, получая признание лучших экспертов в области питания и помогая изменить к лучшему жизни миллионов клиентов.

Для меня лично большая честь и большая радость быть частью команды Herbalife и вносить свой маленький вклад, помогая своим клиентам улучшать их самочувствие и внешний вид. А вы готовы к переменам в своей жизни?

Отгремели новогодние застолья, и многие обнаружили, что даже за полторы недели поглощения салатов с майонезом и прочих вкусностей за просмотром праздничных телепередач можно набрать несколько лишних килограмм. Да и общее самочувствие после такого «отдыха» оставляет желать лучшего. В Петербург пришли морозы, и это тоже помешало провести каникулы активно.

Как восстановить форму и помочь организму отойти от праздничных застолий?

Несколько простых и эффективных советов.

Сегодня хоть еще и лето, но за окном весь день льет дождь и навевает мысли о предстоящей осени. Традиционно, похолодание и недостаток солнца вызывают всплеск простудных и вирусных заболеваний. А значит, граждане снова озадачиваются вопросом, можно ли усилить иммунитет и пережить осень здоровым? Особенно, когда все вокруг ходят с красными носами, чихают и кашляют?

Давайте подготовимся к непогоде заранее и разберемся, как поддержать иммунную систему.

Мне часто задают вопрос, можно ли употреблять алкоголь в процессе снижения веса. Противоречивых мнений на этот счет много. Например, алкоголики зачастую весьма "стройны" :)

Для начала давайте разберемся, как алкоголь воздействует на наш организм, и почему диетологи рекомендуют как минимум строго ограничить, а то и вовсе исключить алкогольные напитки на период снижения веса.

Что необходимо сделать в 30 лет, чтобы в 50 не было мучительно больно?

Сервис вопросов-ответов Quora собрал советы молодым от 50-летних пользователей. Какие ошибки молодости угнетают в зрелом возрасте?

Конечно, подобного рода подборок с мудрыми и банальными советами тысячи. Но мне нравится изучать их хотя с точки зрения тенденций, которым подвержено общество. Что беспокоит людей сейчас?

Итак, советы "бывалых" молодым:

Доктор Луи Игнарро, лауреат Нобелевской премии, рассказывает о результате своих многолетних исследований в области борьбы с болезнями сердечно-сосудистой системы - об оксиде азота (NO). Молекулы оксида азота играют важнейшую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов, но с возрастом их выработка сокращается.

О том, как увеличить выработку оксида азота, доктор Игнарро рассказывает в своем интервью.

Я очень люблю всевозможные травяные и фруктовые чаи. Уже давно практически не пью черный чай. Кофе для меня вообще не напиток, скорее - десерт. Зато я большим удовольствием готовлю себе разнообразные напитки из ягод, фруктов, трав и листьев со специями.

Осень - время холодное и требующие особого внимания к состоянию здоровья. Чтобы согреться и укрепить иммунитет, я готовлю чай из облепихи и имбиря.

Рецепт предельно прост: замороженная облепиха, тертый корень имбиря, кусок лимона. Все складываю в термостакан Гербалайф и заливаю горячей водой. Можно добавить корицу, порезанное яблоко, курагу или другие сухофрукты. Даю настояться несколько минут и с удовольствием пью.

При упоминании о вреде сахара чаще всего вспоминают кариес, лишний вес и диабет. И это далеко не полный список негативных последствий употребления сахара. Но люди продолжают пить сладкий чай и кофе, закусывая пирожным. И отчего-то искренне считают, что это вкусно. Как может быть вкусным опаснейший яд?! Ответ прост - сахар вызывает наркотическую зависимость. 

Вы - сладкоежка? Искренне уверены, что конфетка / печенька / шоколадка / тортик - это вкусно и не можете отказать в удовольствии себе и своим детям?