Тэг: питьевой режим

Соблюдение питьевого режима - одна из основных рекомендаций, которую я даю всем своим клиентам, и конечно, тем, кто снижает вес. И по опыту могу сказать, что эту элементарную рекомендацию выполняют вовсе не все, у людей просто нет привычки пить чистую воду. Конечно, ни для кого не секрет, что вода полезна и необходима каждому человеку. В то же время, эффективное снижение веса просто невозможно при недостатке жидкости. Хотя казалось бы, какая тут связь - вода и сжигание жира?

Вот об этом и пойдет речь в этой статье.

Новое видео о важности соблюдения питьевого режима, о том, как, когда и сколько воды необходимо организму.

Я очень люблю всевозможные травяные и фруктовые чаи. Уже давно практически не пью черный чай. Кофе для меня вообще не напиток, скорее - десерт. Зато я большим удовольствием готовлю себе разнообразные напитки из ягод, фруктов, трав и листьев со специями.

Осень - время холодное и требующие особого внимания к состоянию здоровья. Чтобы согреться и укрепить иммунитет, я готовлю чай из облепихи и имбиря.

Рецепт предельно прост: замороженная облепиха, тертый корень имбиря, кусок лимона. Все складываю в термостакан Гербалайф и заливаю горячей водой. Можно добавить корицу, порезанное яблоко, курагу или другие сухофрукты. Даю настояться несколько минут и с удовольствием пью.

Довольно широко распространен миф о том, что пить сразу после еды нельзя. Якобы, это препятствует пищеварению. Так ли это на самом деле?