Тэг: снижение веса

Смотрите познавательное видео от эксперта НАДН о том, каким должен быть правильный завтрак и не только!

• Сравните самые популярные варианты завтраков - творог, каша, яичница, кофе. Почему ни один из них не годится для вас?
• Каким должен быть завтрак, способствующий поддержанию нормального веса или снижению веса?
• Почему те, кто пропускает завтрак, набирают с среднем 4-8 кг лишнего жира в год?
• Какие элементы необходимо включить в завтрак, чтобы сделать его по-настоящему полезным?

Ответы на все вопросы в новом видео - все четко и по полочкам!

Соблюдение питьевого режима - одна из основных рекомендаций, которую я даю всем своим клиентам, и конечно, тем, кто снижает вес. И по опыту могу сказать, что эту элементарную рекомендацию выполняют вовсе не все, у людей просто нет привычки пить чистую воду. Конечно, ни для кого не секрет, что вода полезна и необходима каждому человеку. В то же время, эффективное снижение веса просто невозможно при недостатке жидкости. Хотя казалось бы, какая тут связь - вода и сжигание жира?

Вот об этом и пойдет речь в этой статье.

Вы предпринимаете далеко не первую попытку похудеть, в надежде, что на этот раз все получится? Но раз за разом все дело проваливается, лишние килограммы не уходят, или уходят, но быстро возвращаются? Ваши проблемы знакомы очень многим людям. Все новые и новые "революционные" диеты, какие-то волшебные пилюли, целые клиники занимаются вопросами похудения, а между тем, количество полных людей растет год от года во всем цивилизованном мире. Хотите изменить себя раз и навсегда? Что ж, тогда пришло время пересмотреть свои взгляды на снижение веса и проверить, не совершаете ли вы самые распространенные ошибки худеющих. Список я составила на основе своего многолетнего опыта работы в качестве консультанта по питанию Гербалайф.

Компания Herbalife, эксперт в области сбалансированного питания, признана брендом №1 в мире в категории продуктов для контроля веса.

Исследования проводились мировым лидером среди независимых компаний, специализирующихся на стратегических исследованиях, - Euromonitor International. По итогам 2015 года компания Herbalife названа мировым лидером продаж продуктов для контроля веса. Планы на 2016 год - удержать пальму первенства - выполнены! :)

Уже 36 лет Гербалайф - ведущая международная компания в области сбалансированного питания. За эти годы одержано множество побед в самых разных направлениях деятельности по продвижению здорового и активного образа жизни. Продукты Гербалайф продаются в 93 странах мира, получая признание лучших экспертов в области питания и помогая изменить к лучшему жизни миллионов клиентов.

Для меня лично большая честь и большая радость быть частью команды Herbalife и вносить свой маленький вклад, помогая своим клиентам улучшать их самочувствие и внешний вид. А вы готовы к переменам в своей жизни?

Жиросжигатели - это препараты, активно применяемые спортсменами для снижения жировой массы тела, получения лучшего рельефа мышц. Казалось бы, вот она - волшебная таблетка! Или нет?

О том, что такое жиросжигатели, как они работают, и в каких случаях помогают, а когда - наоборот, читайте в статье.

Есть ли жиросжигатели в составе продуктов Гербалайф рассказывает эксперт по питанию, диетолог и эндокринолог Алла Шилина.

Отгремели новогодние застолья, и многие обнаружили, что даже за полторы недели поглощения салатов с майонезом и прочих вкусностей за просмотром праздничных телепередач можно набрать несколько лишних килограмм. Да и общее самочувствие после такого «отдыха» оставляет желать лучшего. В Петербург пришли морозы, и это тоже помешало провести каникулы активно.

Как восстановить форму и помочь организму отойти от праздничных застолий?

Несколько простых и эффективных советов.

Мне часто задают вопрос, можно ли употреблять алкоголь в процессе снижения веса. Противоречивых мнений на этот счет много. Например, алкоголики зачастую весьма "стройны" :)

Для начала давайте разберемся, как алкоголь воздействует на наш организм, и почему диетологи рекомендуют как минимум строго ограничить, а то и вовсе исключить алкогольные напитки на период снижения веса.

Моя лента жж принесла мне забавный пост:

"Наконец-то нашел классную и совершенно необременительную диету. Правда, на виды продуктов и их количество есть серьезные ограничения, но зато простую воду можно пить - сколько угодно!

P.S. Есть у меня один знакомый с лишним полтинником. Так вот, он где-то вычитал, что ежели перед едой выпивать столовую ложку яблочного уксуса, то, дескать, после этого можно жрать что хочешь и сколько хочешь - уксус все нейтрализует. Светлую веру в этот рецепт он несет последние три года и упорно перед каждой едой выпивает это дело, причем даже в рестораны носит с собой маленькую бутылочку уксуса. На вопрос, почему лишний полтинник как был при нем, так и остался, друг философски отвечает: "Не все сразу. Зато я на диете"."